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蛋挞的做法,美食菜谱
图片 17
红茶戚风蛋糕的做法,美食菜谱

美食食谱,滋补汤水

食材清单

食材清单

图片 1

黑木耳 三朵 苹果 三颗
无花果 三颗 红枣 八颗
陈皮 两片 红糖/冰糖 适量
苹果 三个 白背木耳 两片
腰果 一把 大红枣 5-6个
陈皮 一小片

1张图片

烹饪步骤

烹饪步骤

“黑木耳苹果排骨汤是跟佘中医师学的,现学现卖当即煲来喝,味道很不错

功效:降血压,血脂,通血管,润肠道”

图片 2

步骤1

食材明细

步骤1

苹果去皮去核切块;

主料

把木耳与陈皮泡水至少一个小时。要是时间允许,木耳可以晚上泡了早上用会更好。木耳切块待用。

步骤2

  • 黑木耳12克
  • 苹果1-2个
  • 瘦肉400克

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