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食谱笔记,5段婴幼儿羊奶粉有何不同
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美食食谱,七个月宝宝食谱

“乐乐小时候自吃辅食开始我就一直坚持给他做辅食,一直坚持到能和我们大人一起吃饭才停的,乐乐的不挑食就是那时候培养起来的,现在到给悠悠做辅食了,在做过的辅食中,鱼我算是做的最多的,营养我就不说了,相信大家都知道,这次做的是黄刺鱼,其实这个方法很多鱼都可以用,什么桂鱼、鲈鱼、黄花鱼,一般最好是挑刺不多的来做,安全一点。做鱼泥一次可以多做一些放冰箱冷冻,给小朋友煮面条或是稀饭时加一点进去,快熟的时候再加点时令的青菜碎,宝宝美味营养的一餐就有了。”

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七个月宝宝经有了咀嚼能力,有的已经开始长出了乳牙了,还有就是舌头也有了搅拌食物的功能。那么七个月宝宝食谱里该有什么呢?下面小编给各位家长介绍一下七个月宝宝食谱里的辅食吧。

用料主料

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  • 图片 3

    黄骨鱼540克

“做鱼类的辅的时候,最怕腥,我们通常搭配其他食材去腥,比如加入柠檬汁,加入番茄,加入洋葱,都能很好的去腥。除了搭配其他食材还可以通过改变鱼肉的形态以及调整烹饪手法,使得鱼肉的腥味大大降低。

今天的办法是将鱼肉打成泥,加入面粉和成面团,做成面片/条。使鱼肉的腥味减少,而且鱼肉的加入大大提高了面团的营养价值,使面团的蛋白质、各种维生素、矿物质含量增加,同时鱼肉中的油脂被面粉吸收后烹饪出来的口感非常棒。

文中有卡通面片和剪刀面的做法,都很简单,做好可以冷冻保存。”

七个月宝宝食谱 七个月宝宝五种辅食

辅料

食材明细

七个月宝宝食谱:
有母乳吃的宝宝该继续喂母乳,吃牛奶的宝宝也要继续吃牛奶,但同样都要每天添加2次以上辅食。这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味,尽量使宝宝营养平衡:

  • 盐适量
  • 姜2片
  • 老酒1勺

主料

七个月宝宝食谱一:鱼泥

黄刺鱼鱼泥的做法1.

  • 三文鱼70克
  • 全麦粉200克
  • 牛奶60克

1、鱼肉所含的蛋白质非常的丰富,而且还含氨基酸元素,所含的量是我们人体所需要的,且最适合的,而且鱼肉是属于易消化食品,容易吸收。

黄刺鱼去内脏洗净后放入盘中,调入老酒和盐,加入生姜片放蒸锅上蒸熟,一般蒸水开后蒸12-15分钟就可以了(1岁以内的宝宝建议不要加盐,1岁以上的适量加一点点就可以)

辅料

2、除了那些元素含量之外,鱼肉还含有维生素A、、钙、铁等,经常吃鱼肉对于养肝补血都是非常好的,鱼泥作为宝宝营养辅食是非常不错的,不仅营养美味,对于宝宝发育成长营养的补充有着非常好的效果。

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  • 菠菜粉3克

材料:食材采用净鱼肉,当然了一定要注意鱼刺,最好是选择鱼刺相对较小的鱼,取差不多五十克左右。

2.

做法:先把弄好的放在开水里,然后把鱼皮去除,再把鱼刺和骨头挑干净,一定要特别注意,然后再把鱼肉剁碎,研磨成粉状,弄好了再用干净的布把鱼肉里面的水里挤掉,然后把鱼肉放入锅内,放入适量的开水,进行煮,煮到稀软成泥即可食用。

蒸好后的的鱼趁热挑去鱼刺,去掉主刺后再用筷子多夹夹鱼肉,检查一下漏掉的鱼刺,检查好后放凉(蒸鱼时里面会有水,不要倒掉,不然鱼泥会太干,而且鱼汤也很有营养哦)

  • 鱼香口味
  • 煮工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

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